Archive for: November 2017

Nekaj zanimivih lastnosti kreatina

 

Enostavno je pojasnjeno, da je kreatin visokoenergetska spojina, ki pomaga shranjevati in zagotavljati energijo. Ustvarja se v telesu, se pa pravtako pojavi naravno tudi v ribah in mesu, prav tako pa se lahko vzame tudi v dopolnilni obliki.

Kot prehransko dopolnilo kreatin uporabljajo športniki, moški in ženske za povečanje mišične moči in eksplozivne moči. Namenjen je, da vam pomaga vaditi dlje časa in tudi povečati učinkovitost med pogosto in visoko intenzivnostjo vadbe ali treninga.

Kreatin izboljša delovanje možganov
Široko poznan po svojih koristih za ustvarjanje mišic, vendar kreatin ponuja veliko več, kot je njegova erogena lastnost. Raziskovalci Wyss in Schulze so preučili širše zdravstvene posledice kreatina, saj so poskusili določiti njegovo vrednost pri zdravljenju številnih nevrodegenerativnih, žilnih in mišičnih motenj.…