Tag: kroničen stres

Zakaj poslovneži potrebujejo hobije

Koliko krat sem že slišal kakega poslovneža reči, nimam časa niti za ženo in otroke kaj šele, da bi imel čas za kak hobi. Vendar pa je to precej zgrešeno razmišljanje. Preveč dela brez sprostitve lahko človeku dejansko škodi. Tako fizično kot tudi psihično. Zato vsak poslovnež potrebuje hobije ali pa vsaj en hobi, ki mu misli vsaj za nekaj časa odvrne od dela.

Klasični hobiji

Ko smo majhni imamo nešteto hobijev. En dan bi zbirali znamke, naslednji dan bi trenirali nogomet itd. Z odraščanjem se te aktivnosti potisnejo v ozadje. Ko pa pride do preobremenjenosti z delom, se veliko poslovnežev spomni svojih otroških hobijev in jih začne ponovno prakticirati. Ali pa začnejo s kakšnim, ki ga v otroštvu niso mogli izvajati zaradi takšnih ali drugačnih omejitev.…

Socialni položaj in stres

Socialna hierarhija je zelo pomemben dejavnik za stres pri čisto vseh primatih, vključno s človekom. Socialna vprašanja so pogosto vzrok za doživljanje stresa pri ljudeh. Težave v partnerskem odnosu, v medsebojnih odnosih, smrt, poroka, prevara, razveza – vse to za ljudi predstavlja velik stres.

V času gospodarske krize, ki jo trenutno doživljamo pri nas, je veliko ljudi ostalo brez dela, mnogi živijo na pragu revščine in se komaj prebijajo iz dneva v dan. Nizek življenjski standard zagotovo povzroča velik stres pri vsakem posamezniku. Raziskave so prav tako pokazale, da nizek socialni položaj predstavlja večji dejavnik tveganja za nastanek srčno-žilnih obolenj. Na povečan stres vpliva tudi nepošteno plačilo ali zamude s plačilom za opravljeno delo. V Sloveniji je to velika težava, saj je plačilna disciplina zelo slaba.…