Tag: športna aktivnost

Zakaj poslovneži potrebujejo hobije

Koliko krat sem že slišal kakega poslovneža reči, nimam časa niti za ženo in otroke kaj šele, da bi imel čas za kak hobi. Vendar pa je to precej zgrešeno razmišljanje. Preveč dela brez sprostitve lahko človeku dejansko škodi. Tako fizično kot tudi psihično. Zato vsak poslovnež potrebuje hobije ali pa vsaj en hobi, ki mu misli vsaj za nekaj časa odvrne od dela.

slika: khunaspix, FreeDigitalPhotos.net

slika: khunaspix, FreeDigitalPhotos.net

Klasični hobiji

Ko smo majhni imamo nešteto hobijev. En dan bi zbirali znamke, naslednji dan bi trenirali nogomet itd. Z odraščanjem se te aktivnosti potisnejo v ozadje. Ko pa pride do preobremenjenosti z delom, se veliko poslovnežev spomni svojih otroških hobijev in jih začne ponovno prakticirati. Ali pa začnejo s kakšnim, ki ga v otroštvu niso mogli izvajati zaradi takšnih ali drugačnih omejitev.…

Nasveti za sproščanje za poslovneže

Poslovneži se zaradi narave svojega dela pogosto srečujete s hudim stresom , pomanjkanjem spanca in nepravilnimi prehranjevalnimi navadami. Zato je zelo pomembno, da se vsaj vsake toliko časa sprostite in oddahnete od vsakodnevnih skrbi.

poslovnež stres

slika: imagerymajestic, FreeDigitalPhotos.net

Redna športna aktivnost

Redno ukvarjanje s športom je najboljša rešitev za marsikatero težavo. Strokovnjaki poudarjajo, da je redno ukvarjanje s športom zdravo tako za telo kot za duha. Veliko uspešnih poslovnežev in drugih uspešnih ljudi se poslužuje jutranjega teka. Ta jim da energijo za celoten dan, obenem pa jim zbistri misli. Veliko ljudi za sproščanje uporablja sprehode, pohode ali odhod v gore. Končni efekt pa je zelo podoben kot pri jutranjem teku: vrnejo se polni energije in zbranih misli. Tudi redni obiski fitnesa ali tedenska igra nogometa s prijatelji imata podobne učinke.…